Врач-альголог Тараненко назвала протеиновые батончики опасными из-за сахара и консервантов
Фото: PxHere
Врач-альголог Мария Тараненко объяснила, чем опасны протеиновые батончики. В беседе с «Газетой.ру» она отметила, что в продукте содержится не только большое количество белка, но и сахара, а также консерванты.
«Да, белка там будет чуть больше, но добавленный сахар, консерванты нивелируют это преимущество», — пояснила эксперт.
Специалист посоветовала заменить протеиновые сладости. Например, отдать предпочтение чипсам из сушеных водорослей. Они помогают в профилактике дефицита йода и поддерживают иммунитет.
Ранее тренер Мария Резникова призвала отказаться от вредящих фигуре протеиновых батончиков и халвы. Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
В заключение тренер призвала не увлекаться кофейными напитками со сливками, сиропами, молоком и другими добавками. Они увеличивают калорийность до 300-400 калорий на одну кружку.