Фото: PxHere
Врач Эмилия Гаврилова заявила, что недостаток витаминов в организме не связан с весенним сезоном. Об этом она сообщила в беседе с изданием «Газета.ру».
По словам эксперта, речь идет в первую очередь о нехватке витамина D и железа. Она отметила, что уровень элементов действительно может снижаться весной. При этом, этого можно избежать.
«Правильнее не дожидаться этих дефицитов, а предупреждать их: каждый день есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день и принимать профилактически витамин D — весь год или с сентября по май», — сообщила врач.
Гаврилова отметила, что в некоторых регионах России распространены дефициты йода и фтора. Однако, они также никак не связаны с сезонными изменениями.Ранее тренер Мария Резникова призвала отказаться от вредящих фигуре протеиновых батончиков и халвы. Прежде всего эксперт обратила внимание на халву или урбеч. Резникова отметила, что чаще всего покупатели считают этот продукт полезным из-за семечек и орехов в составе. Но это далеко не так: средняя калорийность халвы — 550 калорий на 100 граммов.
Телеведущая Лера Кудрявцева устала молчать о проблемах в личной жизни. Она опубликовала в личных сетях…
Сын Никаса Сафронова, Лука Сафронов-Затравкин сильно похудел с помощью системы, разработанной личном им. Об этом…
В Москве прошла церемония награждения музыкальной премии ЖАРА. На ней была и недавно потерявшая бывшего…
Несмотря на плотный график выступлений, Валерий Меладзе сделал паузу в гастролях и вернулся домой на…
После того, как Михаил Ефремов досрочно освободился из белгородской колонии, он обратился к вере. Об…
В последнее время у актера Сергея Белоголовцева ухудшилось здоровье, что заставило его обратиться к врачам.…