Фото: Pixabay / klimkin
В преддверии первого сентября необходимо заранее перестроить режим дня ребенка перед школой. Полезными советами поделилась педиатр Виолетта Бурдакова в интервью «Известиям».
Так, менять расписание следует постепенно. У школьника должен быть обязательный восьмичасовой сон, для этого можно укладываться спать на полчаса раньше. Также важно обеспечить ученику полноценное питание и прогулки не менее двух часов в день. Кроме того, следует вводить в расписание умственные занятия и заранее подготовить рабочее место, где ребенок сможет заниматься уроками. Помимо всего, важен и настрой родителей.
«Очень важен эмоциональный контакт родителя и ребенка — старайтесь чаще разговаривать с детьми на темы, связанные с его переживаниями, чувствами и эмоциями, поддерживайте в семье благоприятную обстановку, чтобы снизить уровень стресса перед детским садом или предстоящим учебным годом», — рассказала Бурдакова.
Подытоживая, медик напомнила о важности регулярных медицинских осмотров.
Ранее терапевт Романенко перечислила заболевания, которые можно привезти с собой из отпуска.
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…
Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…
В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…