Фото: PxHere
Многие люди старше 50 лет страдают из-за сгущения крови. Как помочь своему организму, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».
Так, медик рекомендует добавить в рацион больше лука, чеснока и болгарского перца. Эти продукты в целом полезны для сердечно-сосудистой системы.
«Лук содержит кверцетин, который укрепляет стенки мелких сосудов, ускоряет кровообращение в центральной нервной системе, поэтому сосуды не повреждаются. А чеснок богат германием, от которого зависит работа клапанов сердца», — пояснила она.
Также специалист назвала и другие продукты, помогающие поддерживать здоровье сердца и сосудов. Это жирная рыба, печень трески, льняное масло, творог, яйца, несладкий йогурт, тыква, томатный сок, корица, цельнозерновые каши и створки белой фасоли.
Ранее кардиолог Фомичева перечислила привычки, разрушающие здоровье сердца.
Итальянский художник Маурицио Каттелан, автор известной инсталляции «Комедиант», представляющей собой банан, приклеенный скотчем к стене,…
Билли Айлиш была признана главной артисткой 2024 года по версии музыкальной платформы Apple Music, став…
Рэпер Гуф сделал своей девушке предложение прямо во время выступления в московском клубе. Об этом…
Четвертая жена Александра Цекало, с которой он заключил брак в 2019 году в США, вызвала…
Невестка певицы Валерии поделилась предполагаемой датой родов и сроком своей беременности. Лиана, жена сына артистки…
Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…