Фото: PxHere
Многие люди старше 50 лет страдают из-за сгущения крови. Как помочь своему организму, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».
Так, медик рекомендует добавить в рацион больше лука, чеснока и болгарского перца. Эти продукты в целом полезны для сердечно-сосудистой системы.
«Лук содержит кверцетин, который укрепляет стенки мелких сосудов, ускоряет кровообращение в центральной нервной системе, поэтому сосуды не повреждаются. А чеснок богат германием, от которого зависит работа клапанов сердца», — пояснила она.
Также специалист назвала и другие продукты, помогающие поддерживать здоровье сердца и сосудов. Это жирная рыба, печень трески, льняное масло, творог, яйца, несладкий йогурт, тыква, томатный сок, корица, цельнозерновые каши и створки белой фасоли.
Ранее кардиолог Фомичева перечислила привычки, разрушающие здоровье сердца.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…