Фото: Pixabay / Monfocus
Небольшое количество меда может помочь людям, испытывающим проблемы со сном. К такому заключению пришли испанские ученые.
В исследовании участвовали около 700 человек с постоянным недосыпом. Каждый вечер на протяжении трех месяцев испытуемые съедали перед сном столовую ложку меда с теплой водой. В результате оказалось, что порядка 650 человек заметили улучшения, ведь сон стал более крепким. 50 волонтеров в ходе опыта отказались от употребления меда из-за боязни набрать лишние килограммы.
Стоит уточнить, что данное количество натурального лакомства улучшает кровообращение, повышает температуру тела, очищает кровь от шлаков и помогает сжигать жир.
На сон мед влияет из-за дефицита гликогена у людей. Это полисахарид, который стимулирует надпочечники к выведению адреналина и кортизола из организма.
Ранее психолог Кэтрин Холл рассказала, чем полезен сон без одежды.
19 сентября в самом высоком в мире ресторане и клубе BIRDS by Vasilchuki состоялось торжественное звездное открытие…
Врач акушер-гинеколог Екатерина Ефимкова рассказала «Аргументам и Фактам» о проблемах со здоровьем, поджидающих девушек во…
Американская актриса Мэнди Мур показала свое лицо без макияжа. Соответствующий снимок появился у нее на…
Врач-гастроэнтеролог Татьяна Головчанская рассказала «Газете. Ру», какие продукты могут повышать вероятность опухолей в кишечнике. Доктор…
Приемная семья Дани Милохина захотела уехать из Анапы после поджога их дома. Об этом пишет…
Красивая укладка важна не только для каких-то мероприятий, вечерних выходов, но и для повседневной жизни.…