Здоровье

Врач Демьяновская посоветовала отказаться от сахара при синдроме хронической усталости

Многие люди после перенесенного инфекционного заболевания сталкиваются с синдромом хронической усталости. Об этом рассказала врач Екатерина Демьяновская в интервью RT.

Эксперт уточнила, что это явление способно привести к развитию депрессии, анемии и даже онкологии. Избавиться от него можно, но для этого следует снизить употребление сахара и спать не менее восьми часов в сутки. Также необходимо пролечить хронические заболевания и поработать с психотерапевтом, ведь эмоциональный фон очень важен для здоровья.

Пациентам с сидячей работой надо делать разгрузки с помощью физических упражнений или прогулок. Основной рацион должен состоять из фруктов, овощей, мяса, яиц, рыбы и молочных продуктов.

Ранее косметолог Бедаева посоветовала не отказываться от солнцезащитного крема в осенний период.

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.

Последние статьи

Белла Хадид призналась, что не мечтала о модельной карьере

Американская супермодель Белла Хадид шокировала публику неожиданным признанием о своей жизни. Об этом она рассказала…

14 минут назад

Глафира Тарханова заявила, что быть мамой психологически трудно

Глафира Тарханова рассказала о своих чувствах, связанных с материнством. Напомним, что актриса, известная по сериалу…

1 час назад

Вера Брежнева намекнула на отношения с мужчиной из прошлого

В октябре 2023 года поп-певица Вера Брежнева официально подтвердила развод с продюсером Константином Меладзе. Их…

2 часа назад

Звезда «Слова пацана» Слава Копейкин вышел в свет в шубе и с девушкой

Звезда сериала «Слово пацана» Слава Копейкин появился на светском мероприятии в шубе и в компании…

2 часа назад

Певец Леонид Агутин выступит с двумя концертами в Тюмени

Известный российский певец Леонид Агутин вновь порадует своих поклонников в Тюмени. Артист даст два концерта…

2 часа назад

Ричард Гир отметил, что познакомился с Джулией Робертс до съемок в «Красотке»

Американский актер Ричард Гир поделился своими впечатлениями о первой встрече с актрисой Джулией Робертс, которая…

2 часа назад