Яичница на завтрак может стать средством для борьбы с лишними килограммами. Об этом рассказал врач Тез Пратап Сингх в интервью She Finds.
Так, обогатить блюдо можно кайенским перцем. Эта приправа содержит в своем составе капсаицин, который увеличивает энергетические затраты организма, что приводит к сжиганию калорий. Также тепло от жгучей специи снижает аппетит.
К яичнице Сингх рекомендует добавить еще шпинат. Его польза в том, что это низкокалорийный продукт, который создаст объем лишь порции, но не талии. Помимо этого, там есть клетчатка.
«Наличие клетчатки замедляет переваривание и усвоение питательных веществ, предотвращая быстрые скачки уровня сахара в крови», — пояснил он.
Контроль над сахаром, по словам медика, является гарантом недопущения энергетических сбоев, которые часто и являются причиной переедания.
Ранее эксперт Евгений Митрошин призвал регулярно есть в офисе для борьбы со стрессом.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…