Врач Тарасов перечислил легкие способы для уменьшения отеков на лице
Уменьшить отеки на лице помогут специальная гимнастика и наклоны головы. Об этом сообщил инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Городской Мариинской больницы Илья Тарасов.
Отеки разделяют на физиологические и патологические. Первые проходят достаточно быстро, а вторые могут возникнуть на фоне различных болезней. В отеках нет ничего страшного, если на ночь было съедено что-то соленое или выпито много воды.
«Но если вы регулярно сталкиваетесь с сильными отеками лица без каких-либо явных причин, значит, в организме что-то не так и сбой может быть очень серьезным», — приводит слова Тарасова издание «Доктор Питер».
Гимнастика является одним из лучших способов избавления от проблемы. Для этого следует сесть ровно и медленно отклонить голову к правому плечу. Левое при этом необходимо опустить вниз. То же самое следует проделать и для левой стороны. Всего рекомендуется три-четыре подхода.
Еще одно упражнение делается из этого же исходного положения. Следует приподнять плечи вверх, голову потянуть назад, после чего вернуться в прежнюю позу.
«Указательный и средний пальцы кладете на скулы, на счет раз-два щуритесь нижними веками и расслабляете их… Исходное положение то же. На счет раз-два складываете губы трубочкой, а затем улыбаетесь закрытой улыбкой», — рассказал эксперт.
В заключение Тарасов также порекомендовал умывание холодной водой и контрастный душ, протирание лица кубиком льда, увлажняющие охлажденные маски и патчи и массаж лица.
Ранее диетолог Лилия Стародубцева назвала способ безопасного похудения без диет. Подробнее — в материале «Первого женского».