Девушка из Австралии похудела на 26 кг благодаря ходьбе
Жительница австралийского города Мельбурн похудела на 26 килограммов благодаря лишь одной ходьбе. Об этом сообщает News.com.au.
27-летняя Кристи Уиллс рассказала изданию, что набрала лишний вес во время пандемии. Обычно она весила 60 килограммов. Однажды девушка встала на весы и обнаружила, что поправилась на 24 килограмма. Уиллс считает, что это произошло из-за неправильного питания и отсутствия спорта.
Взять себя в руки девушка решила после того, как увидела свою фотографию в максимальном весе. Уиллс после этого решила заняться ходьбой. Она ходила каждый день, независимо от погоды. За день ей удавалось преодолевать дистанцию в семь километров.
«Я начала очень быстро худеть. Это было так просто и очень эффективно», — рассказывает она.
Затем девушка записалась в тренажерный зал, отказалась от фастфуда и перешла на еду с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. От 26-ти килограммов Кристи Уиллс избавилась всего за четыре месяца.
Ранее косметолог Тамара Двалишвили рассказала, как сбросить 10 лет без пластических операций. Подробнее — в материале «Первого женского».