Занятия скандинавской ходьбой снижают риски развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщают Daily Mail со ссылкой на итальянских ученых.
Так, участниками эксперимента стали пожилые люди с ранней стадией деменции. Часть из них занималась музыкальной и физиотерапией, а другие – дополнительно скандинавской ходьбой. Когда исследование подошло к концу, стало понятно, что последние показали лучшие результаты на когнитивные способности.
Эксперты отмечают, что палки в прогулке помогают задействовать до 90% всех мышц тела, в то время как при беге работают лишь около 40%. Движения руками к тому же обогащают мозг кислородом.
«Этот набирающий популярность вид спорта был признан одним из лучших в части реабилитации после коронавирусной инфекции. Он максимально физиологичен и доступен — нужны только палки и желание», — сказала российский врач Зухра Павлова.
При этом в пожилом возрасте даже 10-20 минут достаточно для поддержания здоровья.
Ранее ученые назвали приводящими к слабоумию профессии, связанные с физическим трудом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Звёздный адвокат Катя Гордон осудила Агату Муцениеце за «крокодильи слезы» после судов с Павлом Прилучным.…
Николай Басков и Филипп Киркоров лишились званий народных артистов Украины. Соответствующий указ подписал президент страны…
Певица Маша Распутина выступает на сцене с 1980-х годов. Однако за это время артистке так…
Певица Полина Гагарина рассказала о намерении ее дочери Мии пойти по стопам звездной мамы. Теперь…
Певец Александр Буйнов впервые за долгое время вышел в свет. Стоя на сцене, исполнитель хита…
Макияж — важная часть образа на любое мероприятие. Он подчеркивает наши глаза, губы, скулы. Делает…