Здоровье

Итальянские ученые назвали скандинавскую ходьбу профилактикой слабоумия

Занятия скандинавской ходьбой снижают риски развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщают Daily Mail со ссылкой на итальянских ученых.

Так, участниками эксперимента стали пожилые люди с ранней стадией деменции. Часть из них занималась музыкальной и физиотерапией, а другие – дополнительно скандинавской ходьбой. Когда исследование подошло к концу, стало понятно, что последние показали лучшие результаты на когнитивные способности.

Эксперты отмечают, что палки в прогулке помогают задействовать до 90% всех мышц тела, в то время как при беге работают лишь около 40%. Движения руками к тому же обогащают мозг кислородом.

«Этот набирающий популярность вид спорта был признан одним из лучших в части реабилитации после коронавирусной инфекции. Он максимально физиологичен и доступен — нужны только палки и желание», — сказала российский врач Зухра Павлова.

При этом в пожилом возрасте даже 10-20 минут достаточно для поддержания здоровья.

Ранее ученые назвали приводящими к слабоумию профессии, связанные с физическим трудом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».

Мария Черных

Окончила филологический факультет Брянского государственного университета им. Петровского. Работала ведущей новостей и автором в региональном издании. Люблю то, что делаю, и с радостью делюсь последними новостями с читателями.

Последние статьи

Леонтьев вернулся из США в Россию ради концерта Крутого

В Москве на LIVE Арене в Москве состоялся концерт композитора Игоря Крутого. Одним из выступающих…

10 минут назад

Буйнов поделился, что его внук-дизайнер мечтает стать вторым Юдашкиным

Внук Александра Буйнова, которого тоже зовут Александр, поступил на дизайнерский факультет и мечтает стать вторым…

37 минут назад

Как пережить подростковый бунт ребенка и как с ним бороться

Подростковый бунт — это явление, которое приходится переживать практически каждому родителю, когда ребенок достигает возраста…

46 минут назад

Студентка Джессика Лейн из Австралии стала новой «Мисс Земля»

В субботу, 9 ноября, на Филиппинах прошел масштабный конкурс красоты «Мисс Земля». Видео появилось в…

50 минут назад

Кейт Миддлтон вышла в свет впервые после успешной химии

Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон возобновила светскую жизнь после борьбы с раком. Она даже впервые вышла…

59 минут назад

Стилист Таразевич назвала основы базового гардероба на зиму

Тема базового гардероба неиссякаема и всегда актуальна. У каждого он свой. Ведь такой гардероб должен…

2 часа назад