Занятия скандинавской ходьбой снижают риски развития болезни Альцгеймера. Об этом сообщают Daily Mail со ссылкой на итальянских ученых.
Так, участниками эксперимента стали пожилые люди с ранней стадией деменции. Часть из них занималась музыкальной и физиотерапией, а другие – дополнительно скандинавской ходьбой. Когда исследование подошло к концу, стало понятно, что последние показали лучшие результаты на когнитивные способности.
Эксперты отмечают, что палки в прогулке помогают задействовать до 90% всех мышц тела, в то время как при беге работают лишь около 40%. Движения руками к тому же обогащают мозг кислородом.
«Этот набирающий популярность вид спорта был признан одним из лучших в части реабилитации после коронавирусной инфекции. Он максимально физиологичен и доступен — нужны только палки и желание», — сказала российский врач Зухра Павлова.
При этом в пожилом возрасте даже 10-20 минут достаточно для поддержания здоровья.
Ранее ученые назвали приводящими к слабоумию профессии, связанные с физическим трудом. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
В Москве на LIVE Арене в Москве состоялся концерт композитора Игоря Крутого. Одним из выступающих…
Внук Александра Буйнова, которого тоже зовут Александр, поступил на дизайнерский факультет и мечтает стать вторым…
Подростковый бунт — это явление, которое приходится переживать практически каждому родителю, когда ребенок достигает возраста…
В субботу, 9 ноября, на Филиппинах прошел масштабный конкурс красоты «Мисс Земля». Видео появилось в…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон возобновила светскую жизнь после борьбы с раком. Она даже впервые вышла…
Тема базового гардероба неиссякаема и всегда актуальна. У каждого он свой. Ведь такой гардероб должен…