Фото: Freepik / Diana.grytsku
Повышенное артериальное давление после 50 лет вызывает тяжелые осложнения. Из-за этого медики даже называют его «тихим убийцей», рассказал кардиолог Владимир Хорошев в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Эксперт пояснил, что факторами, приводящими к повышению показателей, являются сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронический стресс, курение, частый прием алкоголя и лишний вес. По его словам, если не менять образ жизни, то аневризма аорты, инсульт и инфаркт неизбежны.
Чтобы нормализовать давление без медикаментов, следует включить в рацион баклажаны, тыкву, и кабачки, а также минимизировать красное мясо.
«Легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки понижает артериальное давление. Это работает моментально, все показатели приходят в норму даже без употребления лекарственных препаратов», — поделился врач.
Подытоживая, Хорошев призвал ходить в день не менее 4-5 тысяч шагов в день.
Ранее кардиолог Кореневич объяснила, как понять, сколько осталось человеку жить.
Никита Пресняков непосредственно после ухода красавицы-жены всерьез решил взяться за свой образ. Для начала знаменитый…
Певец Филипп Киркоров рассказал накануне о том, как он празднует по традиции завершение каждого своего…
29-летняя актриса Хейли Стейнфилд, звезда фильма «Грешники», ждет ребенка от своего супруга, игрока в американский…
Микробиолог Примроуз Фристоун раскрыла накануне способы избавиться от характерного запаха ног. Об этом пишет издание…
Россиян чаще стали депортировать из Таиланда в первую очередь из-за визовых нарушений непосредственно с их…
Организаторы одного из новогодних мероприятий решили отменить выступление Ларисы Долиной в ресторане непосредственно в новогоднюю…