Фото: Freepik / Diana.grytsku
Повышенное артериальное давление после 50 лет вызывает тяжелые осложнения. Из-за этого медики даже называют его «тихим убийцей», рассказал кардиолог Владимир Хорошев в интервью изданию «Вечерняя Москва».
Эксперт пояснил, что факторами, приводящими к повышению показателей, являются сидячий образ жизни, несбалансированное питание, хронический стресс, курение, частый прием алкоголя и лишний вес. По его словам, если не менять образ жизни, то аневризма аорты, инсульт и инфаркт неизбежны.
Чтобы нормализовать давление без медикаментов, следует включить в рацион баклажаны, тыкву, и кабачки, а также минимизировать красное мясо.
«Легкое круговое поглаживание подушечки большого пальца руки понижает артериальное давление. Это работает моментально, все показатели приходят в норму даже без употребления лекарственных препаратов», — поделился врач.
Подытоживая, Хорошев призвал ходить в день не менее 4-5 тысяч шагов в день.
Ранее кардиолог Кореневич объяснила, как понять, сколько осталось человеку жить.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…