Фото: Freepik/@freepik
Американские ученые провели исследование на благотворное воздействие вареных яиц на организм человека. Об этом рассказала диетолог Зухра Павлова в своем личном блоге.
Выяснилось, что при регулярном употреблении снижался уровень холестерина в крови, наблюдалось снижение жировой ткани и улучшалось состояние сосудов и сердца. Еще такая диета полезна при инсулинорезистентности, так как повышает уровень «хорошего» холестерина.
«Яйца лучше всего варить или готовить на пару и есть целиком. Желтки богаты биологически активными питательными веществами и соединениями, которые улучшают метаболизм, липидный обмен, а также иммунную функцию», — уточнила эксперт.
Подытоживая, Павлова призвала есть яйца 2-5 раз в неделю, так как это один из лучших вариантов животного белка.
Ранее диетолог Королева сообщила о пользе яичного желтка для мозга. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Авиакомпания Emirates запретила провозить пейджеры и рации пассажирам, путешествующим в Дубай, из Дубая и через…
Американская модель Кайли Дженнер показала, как выглядит ее лицо после удаления филлеров в губах. Подробностями…
Фотографы застали американскую актрису Анджелину Джоли в аэропорту со старшим сыном Мэддоксом. Об этом сообщает Daily…
У фильма «Как стать принцессой» выйдет третья часть. Об этом рассказала компания Disney. По информации…
Первая ракетка мира итальянец Янник Синнер и российская теннисистка Анна Калинская свяжут себя узами брака.…
При кормлении грудью каждая мама переживает, что малышу может не хватать молока. Если у вас…