Фото: Freepik / shurkin_son
Сахар и жирная пища не всегда являются причинами лишнего жира в области талии. О причинах растущего живота рассказала психотерапевт Татьяны Зеленковой-Захарчук в интервью «Комсомольской правде».
Так, дело в переедании, которое человек не в силах контролировать по причине апатии и депрессии. На этом же фоне наблюдается снижение интереса и мотивации к физическим нагрузкам.
Существует одно упражнение, которое снижает тягу к еде. Этим поделилась коллега Зеленковой-Захарчук, Светлана Бронникова. Она посоветовала при необоснованном желании что-нибудь съесть уйти в другую комнату и поставить таймер на 10 минут. За это время следует посчитать проезжающие машины или пролетающих птиц. Мозг будет концентрироваться на другой информации и чувство ложного голода отступит.
Ранее ученые выявили связь между ожирением и жадностью. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Александра Маниович, дочь балерины Светланы Захаровой и предпринимателя Михаила Маниовича, недавно вышла замуж. Радостным событием…
В начале апреля 2025 года 61-летний Михаил Ефремов получил условно-досрочное освобождение из колонии. Актер отбывал…
62-летняя Деми Мур появилась на гала-вечере журнала Time в элегантном наряде, который привлек внимание. Актриса…
Стас Михайлов — многодетный отец, однако он редко рассказывает о жизни своих старших детей от…
На протяжении последних нескольких месяцев певец Филипп Киркоров вновь оказался в центре внимания. Артист изменил…
Виктория Боня – не только обладательница эффектной внешности, но и увлеченная спортсменка, которая занимается экстремальным…
