Сахар и жирная пища не всегда являются причинами лишнего жира в области талии. О причинах растущего живота рассказала психотерапевт Татьяны Зеленковой-Захарчук в интервью «Комсомольской правде».
Так, дело в переедании, которое человек не в силах контролировать по причине апатии и депрессии. На этом же фоне наблюдается снижение интереса и мотивации к физическим нагрузкам.
Существует одно упражнение, которое снижает тягу к еде. Этим поделилась коллега Зеленковой-Захарчук, Светлана Бронникова. Она посоветовала при необоснованном желании что-нибудь съесть уйти в другую комнату и поставить таймер на 10 минут. За это время следует посчитать проезжающие машины или пролетающих птиц. Мозг будет концентрироваться на другой информации и чувство ложного голода отступит.
Ранее ученые выявили связь между ожирением и жадностью. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Первого женского».
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…