Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов в беседе с изданием Pravda.ru рассказал, какие продукты помогут снизить риск развития деменции и инсульта.
По словам специалиста, в них должно содержаться большое количество витамина Е и токофеоолов.
Врач подчеркнул, что данный витамин и вещества содержатся в миндале, кедровых орехах, брокколи, манго, авокадо, арахисовой пасте, лососе.
Диетолог подчеркнул, что признанное многими вредным пальмовое масло содержит в себе большое количество полезного токотриенола.
«Больше всего витамина Е содержится в растительных маслах, причем в пальмовом масле в том числе. Пальмовое масло — признанный во всем мире источник токотриенолов — это форма витамина Е с особенно сильными антиоксидантными свойствами. Эти вещества значительно снижают риск развития деменции и инсульта», — сказал диетолог.
По словам Алексея Кабанова, витамин Е также полезен для сосудов. Он купирует риски образования тромбоза, снижает артериальное давление и помогает коже сохранить эластичность.
Ранее «Первый женский» сообщал, что актриса Олеся Судзиловская показала фото в купальнике на яхте. Подробнее — в материале.
Храп у собак может быть не просто забавной особенностью, но и признаком серьезных проблем со…
С приближением холодов эксперты напоминают россиянам о необходимости подготовки загородных домов к зиме. Особое внимание,…
Каждый ребенок с нетерпением ждет свой день рождения вне зависимости от времени года. Поэтому холодный…
В Турции местные туристы подверглись критике за свое поведение за шведским столом. Об этом сообщает…
Физическая активность, сезонные изменения и уровень микроэлементов в организме могут существенно влиять на здоровье суставов.…
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, манго содержит вещества, обладающие омолаживающим эффектом и полезные для кожи.…