Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала изданию Pravda.ru как можно уменьшить вздутие живота без употребления препаратов.
По словам специалиста, вздутие живота после приёма пищи может быть вызвано избыточным газообразованием в кишечнике, задержкой газов и их затрудненным выведением. Справиться с этим, считает Екатерина Курбатова, помогут несколько правил.
Прежде всего принимать пищу следует маленькими порциями. Нужно хорошо жевать продукты и не спешить с проглатыванием. Чтобы воздух не попадал в желудок, не стоит разговаривать во время еды и пить через соломинку.
Специалист подчеркнула, что в рацион стоит добавить ферментированные продукты. Идеально подойдет кефир или йогурт, в составе которых содержатся штаммы полезных бактерий.
Также стоит чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и пить воду.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Юлия Пересильд заявила, что у ее дочери все в порядке с головой. Подробнее — в материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…