Лена Перминова призвала отказаться от тяжелых весов ради ягодиц

Фото: @lenaperminova

Возлюбленная миллиардера Александра Лебедева модель, Лена Перминова, поделилась с подписчиками личного блога секретом своего подтянутого тела.

Многодетная мать рассказала, что красивой фигуры после четырёх родов она добилась с помощью постоянных тренировок без больших весов.

«На ягодицы в основном делаю изолированные упражнения с небольшим весом, чтобы не раскачивались ляжки. Большие веса вредны для всего: коленей, органов», — рассказала манекенщица.

Перминова добавила, что в 37 лет отдает предпочтение здоровью. Поэтому она старается работать исключительно со своим весом.

Результат тренировок, отметила знаменитость, ее очень устраивает.

«Да, попа не большая, но для моего телосложения очень даже. Больше и не нужно», — написала Перминова.

Недавно модель призналась, что, как и у большинства женщин, у нее есть растяжки и целлюлит. Перминова заявила, что после четырёх родов несовершенств на коже просто не может не быть. При этом она ничего не собирается с ними делать, и спокойно относится ко всем изменениям.

Ранее «Первый женский» сообщал, что продюсер Яна Рудковская снялась в мини-платье и обсудила наряд с подписчиками. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.