Врач Фадеев рассказал, что сахарозаменители не помогут похудеть

В борьбе с лишними килограммами сахарозаменители не станут полноценными помощниками. Такое заявление сделал врач-эндокринолог Валерий Фадеев в интервью «Комсомольской правде».

Эксперт пояснил, что и для диабетиков пользы продуктов из стевии нет.

«У людей с диабетом эффект контроля за уровнем глюкозы в крови с помощью подсластителей минимальный. Потому что основную часть углеводов человек употребляет вовсе не в виде сахара», — сказал он.

По его словам, основная углеводная еда – это хлеб, макароны, картофель, крупы и сладкие фрукты. Так же обстоит дело и с похудением, ведь нужно пересмотреть весь рацион, а не только заменять сахар на более полезную альтернативу.

Помимо всего, в борьбе с лишним весом необходимо не только правильно питаться, но и регулярно заниматься физическими нагрузками. Самый простой способ – ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Ранее диетолог Березников предупредил об опасности похудения к Новому году. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».