Класть подушку во время сна между ног полезно не только беременным женщинам. Об этом рассказал остеопат Владимир Животов, передает «Доктор Питер».
По словам врача, такое положение тела помогает избавиться от болей из-за сколиоза, которые наблюдаются у большинства людей.
«Это означает, что перекручен не только позвоночник, но и таз. Соответственно, нагрузка на суставы приходится неравномерная, и чем человек старше и тяжелее, тем сильнее он это ощущает», — пояснил он.
Эксперт уточнил, что подушку также можно класть под колени лежа на спине и создавать небольшую высоту под кистями и предплечьем, чтобы рука была чуть согнута. В таком положении тело будет лучше расслабляться.
Стоит напомнить, что ранее сомнолог Наталья Белозерова посоветовала не пытаться расслабить себя с помощью алкоголя. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков спрогнозировал значительное снижение цен на жилье в…
Многие артисты юмористического шоу Comedy Club переросли его формат. Об этом заявил продюсер Иосиф Пригожин…
Первый снег в Москве может выпасть в начале октября. Об этом телеканалу «360» сообщил синоптик…
Самое выгодное время для отдыха в Египте по системе «все включено» - конец ноября и…
Актриса Яна Поплавская раскритиковала возвращение Владимира Познера в эфир Первого канала. Ее слова приводит издание…
Британская туристка продала свой бизнес и имущество, чтобы отправиться в кругосветный круиз, но из-за одной…