Без физической активности наше тело с возрастом меняет свои очертания. Округлости «сдуваются», а в области талии, наоборот, появляется «спасательный круг». Еще обиднее, когда люди только вступают в пору расцвета, а тело перестает выглядеть сексуально. Причем эта проблема характерна не только для женщин, но и для мужчин. В клинику профессора Светланы Калинченко часто обращаются женщины с жалобами на то, что им перестал нравиться «вид сзади» у супругов. Как отмечает врач, данная проблема говорит не только о потере сексуальности, но и проблемах со здоровьем.
«Женщины обращают внимание на то, что раньше у мужа была отличная фигура, все брюки и джинсы сидели идеально. А теперь вещи висят. Но мужчины не желают признавать какие-то проблемы. Жены пациентов спрашивают: куда делись его ягодицы? Это далеко не просто дефект внешности, это проблема со здоровьем. Речь идет о саркопении, уменьшении количества мышечной массы и силы. Наверняка у мужчины нарисовался еще и животик, а вид сзади асексуален. Что делать? Сдавать анализы и восполнять дефициты», — отметила Светлана Калинченко.
По словам врача, при данной проблеме только занятие спортом не принесет желаемого результата, так как проблема гораздо глубже. Вероятно, у пациента имеется дефицит витамина D, как и у многих жителей нашей страны.
«Без витамина D не растут мышцы. И этот дефицит надо восполнять, назначая дозы в зависимости от состояния пациента, то есть персонализировано. Затем нужны ПНЖК Омега3, которые тоже подбираются индивидуально. Надо знать генетику. Конечно же, необходим тестостерон. И физическая активность — не менее 10000 шагов в день. Все современные исследования говорят о том, что когда мы двигаемся, в задействованных мышцах вырабатываются миокины (белки, регулирующие деятельность костной и жировой тканей, головного мозга, молочных желез, а также органов пищеварения) и гормоны», — перечислила эндокринолог.
Кроме того, вполне вероятно, что у пациента имеется дефицит железа. При этом состоянии физические нагрузки противопоказаны. Сначала надо восполнить железодефицит, и только потом активно заниматься спортом.
«Только восполнив все дефициты и начав ходить 10000 шагов в день, можно добиться постепенного улучшения самочувствия и внешнего вида. Уйдет усталость, появятся энергия и сексуальность», — добавила Светлана Калинченко.
Стало известно о серьезных проблемах со здоровьем у известного российского телеведущего Николая Дроздова. Материал об…
Российский сервис «Кинопоиск» анонсировал съемки экранизации популярной компьютерной игры Atomic Heart. Об этом сообщает издание…
Регулярное употребление безалкогольного пива может значительно повысить риск развития диабета. Об этом в разговоре с…
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…