Фото: freepik.com
Разлад в отношениях и расставание с любимым человеком — одно из самых сложных переживаний. У всех оно проходит по-разному, но одинаково больно у каждого. Ученые считают, что после разрыва отношений человек испытывает сильную душевную боль, равную физической. А вот психологи приравняли эмоциональные состояния человека после смерти близкого и расставания. Действительно, находясь с одним человеком постоянно, сложно представить, что теперь его не будет в вашей жизни. В такие моменты мы чувствуем себя разбитыми, появляется апатия, нет настроения, хочется только плакать и спать.
Наша собеседница, психолог Анастасия Кленина отметила, что эту боль нужно «лечить» несколькими методами:
Многие, расставаясь с партнером, пытаются наладить связь, хотя бы дружескую. Однако все это может закончиться тем, что один из партнеров не проживет историю расставания и будет страдать от неразделенной любви.
Психолог добавила, что с бывшими оставаться друзьями можно, но в этом нет смысла.
«Задайте себе вопрос: «Я хочу общаться с ней/ним, чтобы что?» Чтобы показать ему, как вы справились без него, как счастливы с другим, а не с ним или посмотреть, как он без вас «плохо» живет, и доказать себе, что вы были лучшая в его жизни? Ответьте себе честно и сделайте шаг в свою счастливую жизнь», — говорит эксперт.
Психолог советует мотивировать себя на новые действия, не давать скуке шанса всколыхнуть воспоминания, а лучше найти себе новое увлечение. Чтобы избавиться от мыслей, поможет то, о чем мечтали в детстве или юности. Сделайте это с легкостью и любовью к себе.
«А хватит ли сил у вас? Поверьте — хватит! Они уже у вас есть, раз вы прошли через все это. Стоит только поверить в себя!», — заключила психолог.
Пережить расставание с любимым человеком можно, но это будет сложно. Здесь самое главное — поставить себя, свой комфорт, ощущения на первое место. Тут главное понять — вы не должны ставить крест на жизни из-за отношений, а на исцеление от ухода человека потребуется время, это не произойдет по щелчку.
Ранее «Первый женский» рассказал, что мужчину невозможно удержать рождением ребенка. Подробнее — в материале.
Осень — такое время года, когда постепенно мы начинаем утепляться с наступлением похолодания: надеваем верхнюю…
Каждая девушка мечтает о свадьбе. В своих мечтах она представляет себя настоящей принцессой в королевском…
Многие мамочки после рождения ребенка кормят его только грудным молоком. Однако бывает такое, что малышу…
Адвокат Сергей Жорин оценил вероятность лишения певицы Аллу Пугачеву и комика Максима Галкина* родительских прав.…
Козерог — знак Земли. Это яркий представитель земной стихии. Принято считать, что обладатели этого знака…
На певицу Монеточку* (Елизавету Гырдымову) заведено уголовное дело за неисполнение обязанностей иностранного агента. Об этом…