Фото: PxHere
Людям, которые хотят минимизировать употребление кофе или вовсе от него отказаться, следует замещать напиток зеленым чаем и какао. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов в интервью РИАМО.
По словам эксперта, эти напитки тоже бодрят, но при этом не оказывают негативного действия на организм.
«Для большинства людей без видимых противопоказаний кофеин не представляет опасности для здоровья. Употребление кофе может вызвать бессонницу у некоторых людей, особенно если употреблять его поздно вечером. Кофеин может оказывать стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, что затрудняет засыпание», — подчеркнул специалист.
Медик также напомнил, что кофеин способен приводить к нервозности, вызывать учащенное сердцебиение, тремор и расстройство желудка. Таким образом, дневная доза составляет 3-5 чашек, но если человек замечает симптомы зависимости от напитка, то следует перейти хотя бы на время на употребление зеленого чая.
Ранее врач Разаренова назвала шиповник средством против вирусов и бактерий. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Американская певица Селена Гомес заступилась за себя после критики ее неспособности выносить ребенка. Подробностями она…
Российская модель Анастасия Решетова раскрыла свой вес. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях. По…
Российская телеведущая Виктория Боня рассказала, что у нее появился герпес на губах из-за акклиматизации в…
Девушка Тимати Валентина Иванова опубликовала откровенные фото в своих социальных сетях. Модель продемонстрировала свою фигуру…
Сегодня российский певец Сергей Лазарев отметил день рождения своей дочери Ани. Ей исполнилось 6 лет.…
В Министерстве науки и высшего образования России заявили, что ЕГЭ по русскому языку останется обязательным…