Быстрорастворимое картофельное пюре не является однозначно вредной пищей. Об этом рассказала диетолог Наталья Денисова, передает издание «Аргументы и Факты».
Эксперт объяснила, что натуральный картофель полезен калием в составе, клетчаткой и белком. Однако, сложная технология производства пакетированного пюре не оставляет в итоге в продукте нужных организму микроэлементов, при этом в состав добавляются соль, эмульгаторы, стабилизаторы и ароматизаторы.
«В картошке, которая долго измельчалась, варилась, замораживалась, ничего практически не остается. Получается в основном крахмалистый продукт, который быстро и хорошо усваивается организмом», — сказала она.
Медик подчеркнула, что пюре может стать одним из вариантов перекуса, так как в нем мало калорий, но это еда не на каждый день.
«Если постоянно заменять им привычную еду, то вы не сможете получать все необходимые пищевые вещества — белки, жиры, сложные углеводы, минеральные вещества и витамины, но соли съедите в избытке», — подытожила специалист.
Ранее хирург Пономарева напомнила, что пластика не поможет избавиться от целлюлита. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Владимир Путин рассказал о традициях советской школы в современной России по случаю Дня учителя. Видеообращение…
Блогершу Лерчек и ее бывшего мужа Артема Чекалина отправили под домашний арест по громкому делу…
Российская певица Ханна вышла в свет в откровенном наряде. Соответствующий кадр появился у нее на…
Американская певица Рианна появилась на публике в Нью-Йорке. Об этом сообщает Daily Mail. Рианна появилась на…
Российская модель Анастасия Решетова раскрыла секрет красоты. Об этом сообщает Peopletalk. По ее словам, она отказалась…
4 октября стало известно о расставании Холли Бейли и Дэррила Грэнберри, известного как рэпер DDG.…