Диетолог Нурия Дианова: Яичница с сосисками – худший завтрак для здоровья

Диетолог Нурия Дианова рассказала, что яичница с сосисками является наихудшим вариантом на завтрак для здоровья. Ее слова приводит портал «Лента.ру».

По словам врача, люди употребляют слишком много мясной и молочной продукции по утрам. Дианова посоветовала заменить ее рыбой и растительной пищей.

«Такая привычка связана с традициями в питании. Например, многие считают, что нормально есть на завтрак яичницу с сосисками, но это худший вариант», — подчеркнула гастроэнтеролог.

Она посоветовала добавить к завтраку продукты, которые не насыщены жирами. В частности, диетолог посоветовала употреблять на завтрак больше авокадо, красной рыбы и орехов. Они могут помочь снизить уровень холестерина и поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.

Ранее стало известно, что Алла Пугачева попросила прощения у Манижи после её жалоб из-за теракта в «Крокусе». Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».