Психиатр Шуров: жизнь за счет родителей провоцирует их гиперопеку
В жизни часто встречаются моменты, когда дети вроде бы выросли, живут отдельно от родителей, у них есть своя семья, но родители постоянно вторгаются в личное пространство.
Контроль
Родители просто забывают, что нам уже не 5, 10 и даже не 18 лет. Мы взрослые, самодостаточные люди. Но некоторые мамы этого просто не понимают и пытаются нас контролировать: звонят, когда мы не отвечаем; спрашивают банальные вещи про здоровье (выпил ли таблетку, тепло ли оделся).
«Мне уже 25 лет, у меня есть муж, живем в другом городе. А мама до сих пор начинает бить тревогу и названивать, если я не ответила ей в течение часа», — поделилась читательница «Первого женского».
Корреспондент портала «Первый женский» решила выяснить, как объяснить родителям, что ты вырос, и отстоять свои личные границы. За комментарием мы обратились к психиатру Василию Шурову.
Осознание
Психиатр заверил, что необходимо осознать, есть ли зависимость от родителей или нет.
«Очень часто люди живут на территории родителей, они должны соблюдать определенные правила, финансово зависят от них или работают в одной организации. То есть родители помогают детям с карьерой», — подчеркнул эксперт.
Если вы осознали, что зависимы от близких, то стоит это принять и выбрать два варианта: либо вы становитесь независимыми, либо вы принимаете условия родителей.
Сепарация
Эксперт уверен — если человек полностью самостоятелен, то происходит сепарация. Полная сепарация получится посредством разговора с родителями. До них нужно донести, что когда они вас контролируют, вам это неприятно.
«На вопросы про еду, шапку отвечайте родителям прямо: я как взрослый человек с этими вопросами разберусь сам, пожалуйста, этого не делайте», — рекомендует Василий Шуров.
Каждый раз, когда возникает этот тревожный звонок от родственников или их внезапный визит, нужно прямо отвечать, что это неуместно, это вторжение в ваши личные границы.
«У меня все хорошо, я вырос, я самостоятелен, у меня отдельная семья, пожалуйста, дорогие родители, занимайтесь собой», — приводит пример ответа психиатр.
Провокация
Корреспонденту «Первого женского» спикер рассказал, что есть такой провокационный метод — звонить раньше и самому «наезжать» на родителей. Разговаривать с ними так, как они с вами, показывать неуместность их поведения: «Ну что вы там, поели? Шапку надели?»
Методов борьбы с гиперопекой множество. Но работа с ней должна быть методичная, с четкой обратной связью. Если человек действительно независим и самостоятелен, он выстроит личные границы.
Ранее «Первый женский» рассказал, как нумерология помогает найти смысл жизни. Подробнее — в материале.