Психолог Ефремов: манипуляции портят отношения
Все мы привыкли слышать, что манипуляции, как и абьюз — это плохо. Однако не все понимают, что используют именно манипулятивные способы общения.
Нет осознания
Психолог Артем Ефремов рассказал читателям «Первого женского», что манипуляция в межличностных отношениях — довольно частое явление.
«Оно не всегда осознается теми, кто ее применяет. Важно понимать, что манипулятивное поведение не ограничивается одним полом», — подчеркнул психолог.
В своем интервью он также отметил и те манипуляции, которые чаще всего могут быть выявлены в поведении женщин.
Шантаж
Это самый популярный вид манипуляции. Ее женщины могут использовать, даже не осознавая этого.
«Это может проявляться в виде таких выражений, как “если ты бы меня любил, ты бы сделал это”», — говорит психолог.
Обида
Использование обиды как средства достижения целей — еще один пример манипуляции. Используя подобное поведение, женщина всем своим видом показывает, что она расстроена или обижена, для того чтобы партнер изменил свое поведение в ее пользу.
«Также стоит упомянуть манипуляцию через угрозы лишения привязанности или внимания», — добавил психолог Артем Ефремов.
Это заставляет другого человека чувствовать вину и страх потерять важные для него отношения.
Пользы никакой
Как отметил эксперт, важно понимать и осознавать, что использование манипуляций в отношениях может нанести вред каждой из сторон.
«Во-первых, это ведет к искажению взаимоотношений, где общение строится не на взаимном уважении и доверии», — подчеркнул Антон Ефремов.
Такие отношения основаны на попытках контролировать и изменять поведение другого человека.
«Во-вторых, постоянные манипуляции могут усиливать эмоциональное отдаление между партнерами. Связано это с тем, что подрывается честность и открытость в общении», — добавил психолог.
Здоровая форма общения
Как рассказал собеседник «Первого женского», вместо использования различных техник манипуляций важно стремиться к здоровым формам общения.
«Они включают в себя способность выражать свои нужды и чувства открыто и честно, слушать и пытаться понять позицию партнера, а также работать над решением конфликтов через диалог и компромиссы», — сказал психолог Артем Ефремов.
Таким образом, разработка и совершенствование навыков общения может способствовать более глубокому эмоциональному соединению и укреплению отношений на основе взаимного уважения и доверия.
Ранее «Первый женский» рассказал, что лосось снижает риск катаракты. Подробнее — в материале.