Фото: PxHere
Идеальный завтрак должен включать в себя сочетание белков, сложных углеводов и полезных жиров. Однако некоторые популярные завтраки могут быть вредны для здоровья. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева порталу Газета.Ru.
Она отметила, что одним из наиболее вредных завтраков являются бутерброды, особенно если они приготовлены с использованием белого хлеба, промышленной колбасы, ветчины, карбонада, сливочного масла и сыра.
В качестве альтернативы классическому бутерброду доктор предложила полезный вариант. Если использовать цельнозерновой или отрубной хлеб, запеченное в духовке мясо индейки с пряностями, овощи и творожный сыр, то такой завтрак будет не только сытным, но и полезным.
На втором месте по вредности находятся «быстрые» завтраки, приготовленные из хлопьев, подушечек, мюсли, гранолы из рафинированных злаков с добавлением растительного масла и сахара.
Ранее врач Макиша отметила, что польза зеленой гречки — маркетинговый ход. Подробнее — в нашем материале.
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…
Актер Артур Смольянинов* пожаловался на отсутствие востребованности в эмиграции. Сейчас артсит проживает в Латвии, и…
Актер Андрей Ургант впервые рассказал, что думает о книге сына Ивана под названием «Припухлые железы…
Актриса Лиза Моряк и режиссёр Сарик Андреасян ждут второго малыша. В личном блоге звезда «Жизни…
Современные фильмы получаются очень зрелищными благодаря специальным технологиям и спецэффектам. Советским режиссерам большинство таких возможностей…