Что из лекарств взять с собой в отпуск
Фото: freepik.com/freepik
Собираясь в отпуск, каждая женщина тщательно продумывает список вещей, который она возьмет с собой на отдых. Аптечка — одна из главных составляющих чемодана. Собранные лекарства могут выручить как в дороге, так и на отдыхе. Но важно взять только то, что действительно может пригодиться, чтобы не занимать много пространства в аптечке. «Первый женский» выяснил, какие препараты нужно взять с собой в отпуск.
Список лекарств
Изучите перечень медикаментов, которые чаще всего требуются семье на отдыхе:
- от укачивания. «Морская» болезнь может нагрянуть тогда, когда ее не ждешь. Это может случиться как в дороге, так и на экскурсии на отдыхе. Лучшими средствами для борьбы с «морской болезнью» считаются препараты из группы блокаторов Н-1 гистаминовых рецепторов;
- от солнечных ожогов. Подойдут спреи и мази с пантенолом — они успокаивают «горящую» кожу и оказывают заживляющий эффект;
- от температуры. Температура тела может подняться как вследствие акклиматизации, так и из-за перегрева на солнце. Чтобы понизить температуру, можно использовать средства на основе парацетамола, ибупрофена, ацетилсалициловой кислоты;
- от симптомов ОРВИ. Насморк и боль в горле — частые спутники акклиматизации, которые готовы испортить отдых. От боли в горле в путешествии проще использовать таблетки для рассасывания с антисептиком и обезболивающим компонентом, а при насморке пригодятся капли и спреи в нос с ксилометазолином (использовать сосудосуживающие капли рекомендуется не более 5 дней!);
- от боли в глазах и ушах. Во время отдыха на море в глаза и уши попадает вода, которая приводит к дискомфорту, особенно у маленьких детей. Если после купания в глазах ощущается зуд и раздражение, текут слезы или выделяется гной, то можно воспользоваться каплями для глаз с противомикробным и антисептическим действием. От боли в ушах выручат ушные капли с лидокаином в составе;
- от аллергии. В незнакомом месте аллергия может дать о себе знать даже тем туристам, которые ранее с ней не сталкивались. Это может быть как реакция на непривычные продукты, так и аллергия на укусы насекомых. Поэтому антигистаминные препараты должны быть в любой аптечке, куда бы вы ни отправились;
- от ушибов, травм и порезов. Ссадины на отдыхе могут получить как дети, так и взрослые. Причиной может быть острый камешек на пляже или слишком тесная обувь, спровоцировавшая кровоточащую мозоль. Для обработки ран выбирайте антисептические растворы, например, хлоргексидин или перекись водорода. И не забудьте про бинты и лейкопластырь;
- от укусов насекомых. Репелленты будут особенно актуальны, если вы собираетесь отдыхать возле озера или речки, а также во время отдыха на даче или в лесу;
- от боли. Внезапная боль может сильно испортить отпуск. Это может быть резкая боль в спине во время танцев с аниматором или приступ головной боли из-за смены климата. Поэтому обезболивающие средства должны быть обязательной составляющей туристической аптечки. Лучше всего себя зарекомендовали лекарства на основе кеторолака трометамина, парацетамола, ибупрофена, нимесулида;
- от отравлений. Ротавирус, отравление, гастроэнтерит — все эти неприятности часто встречают туристов в жарком климате. Нужно быть готовым к этим явлениям и собрать с собой в аптечку средства от диареи, рвоты, тошноты, вздутия, изжоги, а также подготовить спазмолитические средства на основе дротаверина;
- от хронических заболеваний. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то не забудьте взять свои собственные лекарства. При этом убедитесь, что таблеток в пачке вам хватит до конца отпуска, поскольку никто не даст гарантии, что на отдыхе продаются нужные вам препараты. Также женщинам нужно не забыть взять с собой противозачаточные средства.
Поездка с ребенком
Перед поездкой в отпуск с ребенком соблюдайте следующие рекомендации:
- возьмите для ребенка отдельную аптечку, подготовив те же самые препараты, но в детских формах. Если сложить все в один ящик, то в случае экстренной ситуации придется потратить много времени, чтобы найти нужный детский препарат. Кроме того, не все взрослые препараты подойдут ребенку;
- проконсультируйтесь с педиатром по поводу целесообразности поездки на отдых. Возможно, по каким-то причинам малышу не стоит ехать с вами. Например, у него есть аллергия на дерево, которое очень распространено там, куда вы едете;
- убедитесь, что ребенок полностью здоров. Это тоже можно сделать в кабинете педиатра;
- уточните у врача, все ли сделаны прививки по календарю и не пропустите ли вы какую-то важную прививку во время отпуска. Также обсудите с педиатром вопрос о дополнительной вакцинации, если отпуск планируется в экзотической стране.
Рекомендации
Еще несколько дополнительных советов помогут вам собрать полноценную аптечку на отдых:
- не забудьте положить в аптечку градусник. В поездке удобнее пользоваться электронным вариантом;
- выбирайте для туристической аптечки препараты в таблетках в блистерных упаковках, а не в гелях и кремах. Тогда и багаж будет легче, и можно будет взять медикаменты в ручную кладь;
- заранее примерно рассчитайте, сколько тех или иных таблеток вам потребуется на отдыхе, и отстригите лишние ячейки на блистере. Так вы сэкономите вес и место в аптечке;
- перед поездкой пройдите медицинское обследование, чтобы убедиться в хорошем состоянии своего здоровья. Также проконсультируйтесь с терапевтом по поводу аптечки. Например, некоторые таблетки несовместимы друг с другом. В этом случае врач подберет альтернативу;
- при посещении пляжа берите с собой средства от загара и солнечных ожогов, а также препараты для обработки ран;
- во время отдыха на природе сделайте акцент на защите от кровососущих насекомых;
- при отдыхе в тропических странах (Турция, Таиланд, Индия) подготовьте полный арсенал средств от желудочно-кишечных проблем, а чтобы снизить вероятность их появления, используйте на отдыхе бутилированную воду, не покупайте еду у уличных торговцев и в сомнительных заведениях, будьте осторожны с местной алкогольной продукцией.