Эксперты рассказали, как сохранить молодость без уколов красоты
Безусловно, каждая девушка мечтает о вечной молодости. Мы думаем, как сохранить ее, как выглядеть привлекательной, даже когда тебе уже далеко за 40 лет.
Привычки
«Первый женский» поговорил с экспертами и выяснил, какие ошибки, совершенные нами, убивают нашу красоту.
Косметолог Ольга Иванова отметила, что после 35-40 лет влияние на молодость и красоту кожи оказывает образ жизни.
Стресс, сигареты, алкоголь, УФ-излучение (солярий, чрезмерный загар на солнце), недостаток физактивности, нерациональное питание ускоряют процесс старения.
Питание
Тренер и диетолог Анна Щеглова назвала частую ошибку всех девушек. Неправильный рацион приводит к старанию кожи, организма.
Наш рацион должен включать достаточное количество белка, жиров и сложных углеводов.
В мире есть женщины, которые боятся съесть лишний кусочек сливочного масла, жирного мяса и другие продукты, насыщенные полезными жирами.
А ведь именно они необходимы для поддержания здоровья и профилактики старения. Скудность жиров в рационе грозит снижением эластичности, увлажненности и тонуса кожи, а также провоцирует гормональное старение.
Стресс
Современная жизнь диктует свои правила. И порой она наполнена стрессовыми ситуациями. Научиться совладать с эмоциями можно. Этому помогут такие практики, как медитации, походы к психологу, йога, творчество (танцы, пение, рисование).
Тренер Алина Черданцева отметила, что растяжка также помогает контролировать стресс. Любая физическая нагрузка способствует получению удовольствия и расслаблению.
Сохранить молодость
Оставаться красивой можно всегда, главное — соблюдать правильный образ жизни, тренироваться и проводить уходовые процедуры для лица и тела.
К примеру, если вы не любительница уколов красоты, вам может подойти карбокситерапия CO2. Методика уходовой процедуры основана на насыщении клеток кожи кислородом. Она абсолютно безопасна.
Плюсы такой процедуры:
- Лифтинг.
- Сокращение мимических морщин.
- Осветление и выравнивание цвета лица.
- Уменьшение отечности лица.
- Глубокое увлажнение.
- Сужение пор.
Косметолог Ольга Иванова отметила, что в борьбе со старением можно заниматься фейсфитнесом.
Более того, есть скульптурно-буккальный массаж лица. Это метод, при котором косметолог воздействует на мышцы лица как с внешней стороны, так и изнутри, прорабатывая мышцы через рот, пишет babor-mosfilm.ru.
Это безоперационный лифтинг и омоложение, заключающийся в тщательной глубокой проработке лицевых мышц и воздействии на проблемные зоны.
Массаж включает в себя не только работу с мышцами лица, также прорабатывается зона декольте и шеи. Манипуляции приводят мышцы лица в тонус, разглаживают морщины и носогубные складки.
Как итог, сохранить молодость можно. Главное — подходить к вопросу грамотно и с умом. Не стоит гнаться за любой процедурой у косметолога. Сначала следует как можно больше узнать про нее. Возможно, найти альтернативу в виде спорта, фейсфитнеса, здорового образа жизни.
Ранее «Первый женский» рассказал, молитвы помогают выздороветь. Подробнее — в материале.