Фото: Агентство «Москва»/ Софья Сандурская
Российский певец Олег Газманов рассказал, как поддерживает себя в форме. Подробностями он поделился в эфире шоу «Звезды сошлись».
По словам артиста, после 35 лет он стал активно следить за своей фигурой. С тех пор он занимается физическими упражнениями каждый день.
Прежде чем приступить к завтраку, музыкант 15-20 минут выполняет утреннюю разминку. Она состоит из приседаний в сочетании с дыхательными упражнениями, что способствует насыщению организма кислородом и повышению энергетического тонуса.
«Сколько мне лет, столько и делаю [упражнения], то есть делаю 72 раза. Надо делать это каждый день — это мой рецепт», — подчеркнул он.
Исполнитель добавил, что хочет в свои 72 года видеть тело красивым, подтянутым и здоровым.
«Если есть воля и желание, ты всегда сделаешь свое тело здоровым. Я не могу к зрителям выйти с пузом. В прошлом я мастер спорта по гимнастике, и у меня есть травма позвоночника. Лет в 35 очень плохо стало, я стал интересоваться, что делать, адаптировал некоторые упражнения под себя», — резюмировал он.
Ранее «Первый женский» рассказал, что Настасья Самбурская впервые показала подписчикам своего бойфренда. Подробнее — в нашем материале.
В сентябре в Крыму начнутся съемки нового художественного фильма, где одну из ролей исполнит известный…
Бразильская супермодель Алессандра Амбросио опубликовала откровенное фото на своей странице в запрещенной социальной сети. На…
На известном пляже Леблон в Рио-де-Жанейро произошло ЧП. Группу туристов, отдыхавших на песчаном берегу, накрыла…
Во время жаркой погоды многие водители испытывают затруднения из-за недостаточного понимания того, как правильно использовать…
Более пяти тысяч иностранных туристов планируют посетить горнолыжный курорт "Роза Хутор" к концу 2024 года,…
Картофель, по мнению акушер-гинеколога Ниту Баджекал, часто необоснованно считают вредным для фигуры продуктом. В выступлении…