Что необходимо пенсионеру взять с собой на дачу
Если ваши пожилые родители собрались на все лето на дачу, то нужно строго проследить, чтобы они были готовы к различным непредсказуемым ситуациям в ваше отсутствие. Для этого важно составить список вещей, которые необходимо положить в чемодан пенсионеров. Такой список будет полезен даже в том случае, если пожилой человек отправляется на дачу только на выходные или вообще на один день. «Первый женский» выяснил, что нужно взять с собой пенсионеру, который отправляется на дачу.
Необходимые вещи
Перечислим вещи, которые обязательно должен иметь при себе каждый пожилой человек, уезжающий на дачу:
Вода
Даже если в вашем дачном доме нет проблем с системой водоснабжения, от экстренных случаев никто не застрахован. Поэтому пенсионеры обязательно должны запастись приличным объемом питьевой воды.
Аптечка
Аптечка — важнейшая составляющая дачного багажа пенсионера. В первую очередь туда нужно положить медикаменты, которые пожилой человек принимает на постоянной основе, средства от хронических заболеваний, а также следующие лекарства:
- каламин лосьон. Он потребуется при солнечных ожогах, раздражении, укусах насекомых;
- антигистаминные препараты;
- жаропонижающие и обезболивающие препараты;
- лекарства от насморка и боли в горле;
- отхаркивающие и противокашлевые медикаменты;
- спазмолитики;
- средства при проблемах с желудком, в том числе сорбенты, антацидные средства и ингибиторы протонной помпы;
- сердечные и успокоительные препараты;
- йод, перекись водорода;
- бинты, лейкопластырь, вата.
Тонометр и термометр
Даже если пожилой человек не страдает от гипертонии, тонометр — обязательный предмет в его сумке. Мало ли что может случиться во время тяжелой физической работы на жаре. Также не лишним будет и градусник.
Мобильный телефон
Проверьте, чтобы мобильный телефон у пенсионера-дачника был полностью заряжен и не забудьте положить в багаж зарядное устройство. Если пожилой родственник уезжает на дачу к друзьям, то запишите точный адрес и номер телефона хозяина дачи. А еще в этом случае положите пенсионеру в блокнот записку с адресом дачи. Дело в том, что по забывчивости пожилые люди часто не сразу могут вспомнить адрес, по которому они находятся, а это может стоить драгоценных минут при вызове экстренной службы.
Средства от насекомых
Комары могут быть очень надоедливыми летним вечером и докучать пожилому дачнику, провоцируя скачки давления. Поэтому положите в багаж средство от насекомых. Лучше приобрести универсальный состав, который помогает не только от комаров, но также от мошек и клещей.
Зонтик от солнца
Людям в возрасте нельзя находиться на солнце. Особенно в пик солнечной активности — с 11 до 17 часов. Но даже в разрешенное время им лучше оставаться в тени. Приятную тень сможет обеспечить специальный зонтик от солнца.
Фонарик или свечи
Даже если на вашей даче не бывает перебоев с электроснабжением, на случай экстренной ситуации желательно обеспечить пенсионера дополнительными средствами освещения — свечами и фонариком.
Как одеваться
Пожилые люди, как и дети, не всегда могут правильно выбирать себе одежду по погоде. Задача молодых родственников — проследить, чтобы пенсионер-дачник не получил проблем со здоровьем из-за неправильно выбранной одежды. Воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- одежда должна спасать от перегревания и охлаждения. С этой задачей хорошо справляются, например, современные материалы, которые пропускают воздух, но не дают коже сгорать или перегреваться;
- важнейшее правило летом — не снимать с головы на улице головной убор. Для людей в возрасте выход в жаркий летний день без панамы может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. А еще головной убор спасет на даче от клещей, которые, сидя на ветках, любят цепляться за волосы;
- убедитесь, что у пенсионера есть с собой сменная одежда, даже если он отправляется на дачу на один день. Не исключено, что пожилой дачник запачкается или случайно обольется водой, и тогда ему понадобится сменка.
Режим
Если вы едете на дачу вместе с пожилым родственником, то проследите, чтобы он соблюдал на даче следующий режим дня:
- Ранний подъем. Так пенсионер сможет начать работу раньше, чем наступит опасный пик солнечной активности.
- Ежедневная легкая зарядка, которая взбодрит, поможет проснуться и позволит настроиться на хороший день.
- Легкий органический завтрак.
- Работа на огороде до 10-11 часов с перерывами через каждые 20 минут.
- Перекус и свободное время.
- Обед.
- Послеобеденный сон.
- Работа на огороде, но без высокой нагрузки
Также следите за тем, чтобы человек не перегружался во время работы на грядках. Если же родственник отправляется на дачу один, то научите его правильному режиму и убедите соблюдать его ежедневно.
Ошибки
Также расскажите пенсионерам об ошибках, которые часто совершают такие же пожилые дачники и которые могут серьезно сказаться на здоровье:
- не мыть овощи и фрукты. Даже если фрукты, овощи и ягоды сняты с собственной грядки, их необходимо тщательно мыть, чтобы не получить пищевое отравление;
- не кипятить воду. Не нужно надеяться на качество водопроводной воды или воды из колонки — проследите, чтобы огородник пил только кипяченую или бутилированную воду;
- длительные пешие прогулки при варикозе. Многие пожилые женщины страдают варикозной болезнью, при которой нельзя долго ходить. Во время работы на даче таким дамам необходимо надевать компрессионный трикотаж и принимать антиагрегантные препараты, которые выпишет врач;
- носить тяжести. Людям пожилого возраста запрещено носить тяжелые грузы, так как это может привести к повреждению и без того слабых костей.