Как правильно одевать ребенка летом

Лето — любимое время года для детей любого возраста. В ближайшие три месяца они будут проводить на улице гораздо больше времени, чем в другое время. А это значит, что родителям нужно тщательно подобрать одежду, которая будет одновременно давать свободу движения, не перегревать ребенка и защищать от солнца. «Первый женский» выяснил, как правильно одевать ребенка летом.

Какой женский головной убор выбрать на лето 2024

0-1 год

Особого внимания заслуживают новорожденные дети. Ввиду незрелости процессов естественной терморегуляции младенцы очень быстро переохлаждаются и так же быстро перегреваются. Чтобы подобрать летнюю одежду для такого малыша правильно, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• в жаркое время года одевайте новорожденного в свободную, легкую и светлую одежду из натуральных мягких тканей;
• берите с собой дополнительный комплект на случай изменения погоды, а также легкий плед и пеленку;
• самые удобные варианты на лето — боди, слипы и легкий спальный мешок;
• от подгузников в летнее время лучше отказаться, поскольку они накапливают тепло.

Теперь разберемся, какие конкретно варианты подойдут грудничкам в зависимости от погодных условий:

• до +20 градусов. Хлопчатобумажный слип + комбинезон с утеплителем + легкая шапка;
• +20…+24 градуса. Хлопчатобумажный комбинезон или слип + чепчик + легкий плед;
• от +25 градусов. Хлопчатобумажное боди/песочник + чепчик + носки.

А вот от следующих комплектов одежды в летнее время лучше отказаться:

• штанишки или ползунки с закрытыми ножками. До 3-месячного возраста такие комплекты допускаются, но далее лучше их не использовать, особенно если есть гипертонус мышц, поскольку закрытый носок вынуждает малыша подгибать пальцы на продолжительное время, а это усугубляет проблему;
• тесная одежда. Важно подбирать одежду по размеру либо чуть больше, иначе она будет перетягивать нежную детскую кожу и вызывать у младенца дискомфорт;
• синтетические ткани. В одежде из синтетики малышу будет некомфортно, поскольку искусственные волокна не пропускают воздух и влагу и могут вызвать раздражение на коже;
• распашонки, футболки, ползунки, штанишки. Эти вещи часто смещаются, закатываются и сбиваются.

1-3 года

Дети 1-3 лет уже уверенно бегают под летним солнцем, а не сидят в коляске. Поэтому нужно особенное внимание уделить защите от солнца. Например, не лишними будут солнечные очки, поскольку глаз маленького ребенка поглощает больше солнечных лучей, так как зрачок у него шире, чем у взрослого. Очки с пометкой UV400 защитят глаза ребенка от всего спектра вредных лучей.

Какого бы возраста ни был ребенок, не гуляйте с ним в летний день с 11 до 17 часов — это пик солнечной активности, наиболее опасный для малыша.

Теперь рассмотрим, какая конкретно одежда подойдет ребенку 1-3 лет на лето:

• +15…+20 градусов. Футболка/боди с длинным рукавом, легкие брючки, носки из натуральных тканей, кроссовки или сандалии с высокой пяткой, головной убор, а если совершается вечерняя прогулка или на улице ветренно, то добавьте ветровку/толстовку и кофту;
• от +20 градусов. Футболка + шорты или короткий комбинезон, носки, сандалии, летний головной убор (лучше панамку).

3-5 лет

Дошкольный возраст — самый любопытный. Это значит, что малыш будет на прогулке наиболее активен. Поэтому одежда не должна мешать активно двигаться. Также важно отдавать предпочтение натуральным легким тканям — хлопок, лен, бязь. Они пропускают воздух и не дают ребенку вспотеть. Если у вас девочка, то лучше не надевать на прогулку юбку или платье, так как в этом возрасте все дети любят играть в песочнице. Одежду можно подобрать в соответствии с температурными показателями:

• +15…+20 градусов. Лонгслив, тонкая кофта/толстовка, брюки или юбка с колготками, хлопковые тонкие носки, сандалии/кроссовки;
• от +20 градусов. Футболка и шорты/бриджи, легкие носки, панама, сандалии.

5-8 лет

Для ребят младшего школьного возраста летняя одежда должна быть просторной, легкой, простого кроя, светлых тонов, на ней не должно быть крупных пряжек, остроконечных застежек, плотных резинок и прочих элементов, которые могут травмировать ребенка во время летней активной прогулки. В соответствующую погоду подбирайте для ребенка следующие варианты одежды:

• +15…+20 градусов. Лонгслив/тонкая кофта, брюки или юбка с колготками колготки, панама/кепка, носки, сандалии/кроссовки;
• от +20 градусов. Футболка, бриджи, головной убор, носки, сандалии.

8-12 лет

Базой для летнего детского гардероба является футболка. На лето следует купить как модели с короткими, так и с длинными рукавами, а также варианты с круглым и V-образным вырезом, поло, хенли, лонгслив. Также такие дети любят носить в летнее время шорты, поэтому нужно пополнить гардероб разными моделями: спортивными, чиносами, бриджами, бермудами и т. д. В разную погоду подросшему ребенку можно предложить надеть следующие комплекты:

• +15…+20 градусов. Лонгслив/джемпер, мальчикам — брюки, девочкам — юбка и колготки либо туника и лосины, толстовка/кардиган, кроссовки/кеды/туфли/балетки, головной убор;
• от +20 градусов. Футболка/майка, шорты/юбка, кеды/босоножки/балетки, кепка/панама.

Рекомендации

Еще несколько общих дополнительных советов помогут вам одеть ребенка в летнее время правильно:

• если влажность в вашем регионе высокая, то в летнее время температура воздуха ощущается еще более высокой;
• если ребенок на прогулке активный, то его можно одевать более легко. Если малыш предпочитает спокойно сидеть в песочнице, то возьмите с собой легкую курточку, а на ноги надевайте легкие штанишки;
• если на улице сильный ветер, то учитывайте, что температура воздуха ощущается примерно на 5 градусов ниже;
• если прогулка планируется на утро или на вечер, то берите с собой дополнительно легкую курточку для ребенка, поскольку в это время суток температура воздуха ниже, чем днем.