Фото: freepik.com
Врач-эндокринолог Юлия Репникова поделилась советами о том, как эффективно избавиться от лишнего веса. Об этом сообщает издание РИА Новости.
По мнению специалиста, причиной набора лишних килограммов часто являются недостаток сна, низкая физическая активность и переедание. Поэтому для стабильного снижения веса важно придерживаться трех основных принципов: здоровый сон, регулярные физические упражнения и умеренное потребление пищи, не превышающее 450 граммов за один прием.
Репникова рекомендует питаться регулярно с интервалом каждые три-пять часов, и следить за калорийностью потребляемой пищи. Важно также учитывать, что увеличение веса может быть связано с определенными психологическими проблемами.
Ранее терапевт Беляева отметила, что сон на пчелах лечит бесплодие. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Существует мнение, что вина разделяются на «мужские» и «женские». Первые из них обычно мускулистые и…
Кронпринцессе Норвегии Метте-Марит могут в скором времени провести трансплантацию легких непосредственно на фоне хронической болезни…
Брэд Питт одержал накануне крупную победу в длительной судебной тяжбе со своей бывшей женой Анджелиной…
Известная итальянская актриса 61-летняя Моника Беллуччи продолжает по сей день быть одной из самых востребованных…
Накануне 43-летние принц и принцесса Уэльские опубликовали очередную рождественскую открытку, фотографии которой будут отправлены в…
Недавно 53-летняя голливудская актриса Кэмерон Диаз была запечатлена на фото уличными папарации во время прогулки…