Здоровье

AgingandDisease: интервальные тренировки могут продлить молодость мозга

Ученые из Института мозга Квинсленда при Калифорнийском университете установили, что высокоинтенсивные интервальные упражнения улучшают функцию мозга у пожилых людей. По результатам исследований учёные пришли к выводу, что занимающиеся спортом люди сохраняют ясный ум на пять лет дольше. Об этом сообщает научное издание Aging and Disease.

В исследовании приняли участие добровольцы в возрасте 65-85 лет. Сначала им предложили тест на оценку когнитивных способностей, взяли анализ крови и провели сканирование мозга.

После этого участников разделили на три группы с разным уровнем физических тренировок. После полугода эксперимента участники снова были обследованы, а затем начался период пятилетнего наблюдения.

Оказалось, что те, кто решил и дальше тренироваться, сохранили своих когнитивные функции на высоком уровне. Исследование не показало у них структурных изменений в гиппокампе — области мозга, ответственной за обучение и память.

Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Ольга Багрянцева заявила, что «мясной клей» может вызвать болезни мозга. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.

Последние статьи

Как выбрать и носить зимние утепленные колготки, чтобы выглядеть элегантно

Теплые колготки — незаменимая вещь в зимнем женском гардеробе. Тонкие колготки в зимний период носить…

2 часа назад

Врач Мясников: Травяной чай может ослабить симптомы высокого давления

Проблема высокого давления (гипертония) знакома, наверное, каждому. На это есть разные причины: наследственность, различные заболевания,…

8 часов назад

Как тактично отказаться встречаться с парнем, чтобы не обидеть его

Если к вам испытывает чувства парень, с которым вы не намерены встречаться, то приходит время,…

8 часов назад

Топ-13 оригинальных способов признаться парню в любви так, чтобы он ответил взаимностью

Признание в любви — это всегда важный этап в отношениях между мужчиной и женщиной. Однако…

9 часов назад

Стилист Шихалова рассказала, как правильно носить леопардовый принт

Вот уже какой сезон анималистичные принты в тренде. Колготы, носки, блузы, платья, юбки, обувь и…

10 часов назад

Энн Хэтэуэй и Зендея присоединились к актерскому составу нового фильма Кристофера Нолана

Энн Хэтэуэй и Зендея стали частью актерского состава нового фильма Кристофера Нолана, о чем сообщает…

19 часов назад