Американские ученые из Университета Джона Хопкинса и Национального института старения провели исследовпние, в ходе которого выяснили, как режим питания влияет на когнитивные способности пожилых людей. Своими выводами медики поделились с научным изданием Cell Metabolism (CellMet).
В исследования приняли участие 40 человек. Помимо преклонного возраста добровольцы отличались ожирением и резистентностью к инсулину. Такое состояние организма ведёт к быстрому старению мозга и снижению умственных способностей.
Для точности исследования добровольцы были разделены на две группы. Участники первой были ограничены в рационе. Их питание первые два дня состояло из двух коктейлей по 240 калорий, а оставшиеся пять дней они придерживались принципов здорового питания.
Вторая группа изначально следовала принципам здорового питания. Участники ели фрукты, овощи, цельнозерновые крупы, постные белки и обезжиренные молочные продукты, а также избегая продуктов с большим количеством соли и сахара.
Результаты исследования показали равный результат. Оказалось, что интервальное голодание и диета здорового образа жизни привели к снижению резистентности к инсулину и улучшению когнитивных функций. Также учёные отметили замедление темпов старения мозга.
Ранее «Первый женский» сообщал, что врач Баджетт заявил, что прием пищи перед купанием не опасен для здоровья. Подробнее — в материале.
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…