Британский оноколог Питер Харпер в беседе с Daily Mail рассказал о влиянии тренировок на развитие онкологии. По словам врача, для снижения риска развития рака стоит выполнять упражнения высокой и средней интенсивности не более 60 минут в день.
Идеально подойдут ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и теннис.
Питер Харпер отметил, что иммунная система для борьбы с раком использует различные способы. Одним из них является выработка белых кровяных телец, называемых Т-клетками. Эти клетки способны организовывать и выполнять задачи по уничтожению бактерий, вирусов и раковых клеток по всему организму.
Регулярные непродолжительные тренировки, уверен врач, помогут повысить эффективность работы Т-клеток. При этом на тренировках важно держать темп — нагрузка должна быть высокой или умеренной.
Врач Питер Харпер также отметил, что не стоит слишком усердствовать. Чрезмерно продолжительные (более 60 минут) ежедневные занятия могут привести к снижению иммунитета и общему ослаблению организма.
Ранее «Первый женский» сообщал, что прием кофе сразу после сна может привести к обезвоживанию. Подробнее — в материале.
«Кинопоиск» представил первый трейлер детективного сериала «Прометей», посвящённого загадке пропавшего пассажирского самолёта. Об этом сообщает…
Солист группы «Иванушки International» Кирилл Андреев на открытии караоке «Русское Радио» в клубе BIRDS by…
По словам турэксперта Дмитрия Арутюнова, осень — отличное время для отдыха на Черном и Средиземном…
Туристка из Саратова Галина Яценко поделилась своими впечатлениями от отпуска в Крыму в бархатный сезон.…
Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life рассказала, что некоторые овощи и фрукты помогут защитить…
В интервью РИА Новости вице-президент Ассоциации туроператоров России Тарас Кобищанов отметил, что одним из основных…