Диетолог Дианова: частый приём кофе — это кредит у организма

Фото: PxHere

Диетолог Нурия Дианова в беседе с РИА Новости рассказала о том, чем опасен кофе для организма. По словам врача, на первый взгляд безобидный напиток может повлечь жестокую и долгую расплату. Это происходит из-за того, что кофе берет у организма энергию взаймы.

Частое употребление кофе, отметила Нурия Дианова, приводит к нарушению работы мозга и желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому от кофе стоит отказаться людям, страдающим нестабильностью сердечного ритма, эрозивно-язвенной болезнью желудка или синдромом Жильбера.

Кроме того, нельзя совмещать употребление кофе с приемом целого ряда лекарств, например средств от аллергии, так как это может снизить эффективность препаратов.

Врач подчеркнула, что безопасного количества кофе не существует. Порция напитка в день зависит от уровня метаболизма, наличия хронических заболеваний и качества сна человека.

Врач обратила внимание, что оптимальным вариантом выпивать по две чашки кофе в день — утром и на полдник, когда энергоресурсы снижаются и можно простимулироваться. Доктор обратила вниманеи, что кофе должен быть настоящим, свежемолотым, а не его дешевые аналоги.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Максим Галкин* спел на украинском языке на фестивале Вайкуле в Юрмале. Подробнее — в материале.

* признан министерством юстиции России иноагентом

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.