Фото: freepik.com/search
Татьяна Мещерякова, диетолог и специалист по здоровому питанию рекомендует отказаться от сладких продуктов на ужин. Об этом сообщил портал Газета.Ru.
Она объясняет, что такие продукты могут спровоцировать резкий выброс инсулина.
«Необходимо исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, сладкие десерты, конфеты, печенье и сдоба, а также фрукты», — отметила Мещерякова.
Кроме того, вечером стоит избегать газированных сладких напитков и упаковочных соков, чтобы избежать колебаний уровня сахара в крови.
Ранее стало известно, что диетолог Павлюк посоветовала выбирать сублимированный кофе. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».
Легендарная актриса Светлана Светличная при жизни боялась, что ее богатство окажется в чужих руках. Она…
Татьяна Мусульбес проводит зимние месяцы в Турции вместе с мужем и дочерью. Однако не все…
Актриса Анджелина Джоли поделилась своими мыслями о материнстве, подчеркнув, что для нее на первом месте…
Принц Гарри подтвердил слухи о трудностях в отношениях с Меган Маркл, сообщает издание Radar. Согласно…
Федеральная налоговая служба (ФНС) заблокировала счета ИП участника группы Little Big Ильи Прусикина*. За год…
Солист группы Иванушки International Кирилл Туриченко связал себя узами брака с возлюбленной Дарьей. Об этом…