Строгая диета может вызвать чувство раздражения и нервозности, со временем эти проявления эмоций могут усиливаться. Об этом в разговоре с порталом RuNews24 завила диетолог Марият Мухина.
«Такое явление хорошо известно специалистам и называется «злость голодающего». Резкие смены настроения и любые другие проявления эмоциональной нестабильности — непременные спутники ограничений в питании», — заявила специалистка.
Мухина посоветовала пересмотреть принципы питания для того, чтобы справляться с изменением настроения. По ее мнению, диета не должна вносить изменения в обычный ритм жизни и наносить вред физическому или психическому здоровью.
Мухина также напомнила о важности поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови и следить за содержанием белка. Их недостаток может усилить чувство раздражительности, апатии и тревоги, объяснила врач.
Ранее стало известно, что отдых на пляжном курорте Европы в августе обойдется от 200 тысяч рублей. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
Актриса Катерина Ковальчук призналась, что испытывает сильные чувства к своему мужу, юмористу Гарику Харламову, и…
Певец Филипп Киркоров порадовал журналистку Ксению Собчак оригинальным подарком на пятую годовщину ее свадьбы с…
В российский прокат выходит новая экранизация романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо», как сообщается в графике…
В Москве стартовали съемки психологического триллера Марюса Вайсберга «Вниз». Информацию передает издание «7дней.ру». Известно, что…
Компания Disney объявила дату выхода фильма «Дэдпул и Росомаха» в онлайн-прокате. Ленту можно будет увидеть…
Российские туристы все чаще выбирают поездки в Латинскую Америку с пересадками в Эфиопии. Об этом…