Диетолог Редина: оливки способствуют снижению веса
Фото: Freepik / shurkin_son
Оливки, содержащие эленоловую кислоту, могут способствовать уменьшению веса, утверждает диетолог Ольга Редина в интервью с «Вечерней Москвой».
По её словам, употребление оливок может способствовать снижению уровня сахара, улучшению чувства насыщения и похудению.
Для борьбы с лишним весом диетолог также рекомендует употребление орехов, которые способствуют ускорению метаболизма и снижению аппетита.
Редина также подчеркнула полезные свойства сухофруктов, таких как чернослив, изюм и инжир. По ее мнению, они могут помочь предотвратить переедание.
Ранее сообщалось, что правильное питание в 40 лет поможет избежать болезни в 70 лет. Подробнее об этом читайте в нашем материале.