С популяризацией здорового образа жизни в Интернете появилась масса вариантов здорового ужина. Многие из них сводятся к стандартному минимуму: курица, рыба, гречка.
Если вы уже устали от гречки на ужин, то эксперт «Первого женского», диетолог Анна Щеглова, назвала топ-3 вариантов, как разнообразить свое привычное питание.
Ингредиенты:
Приготовление:
Такой яичный блин можно готовить с разной начинкой: авокадо, помидоры, ветчина, любая зелень, соус гуакамоле.
Ингредиенты:
Приготовление:
Банан превращаем в пюре, добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем. Жарим на антипригарной сковороде с двух сторон.
Такой салат не подойдет на каждый день. Но раз в неделю побаловать себя им можно.
Ингредиенты:
Приготовление:
Готовить салат очень просто и быстро. Главное — не переборщить с соусом.
Помните, здоровый образ жизни — это не однообразное питание. Это стиль жизни, где можно все. Но главное — знать меру.
Ранее «Первый женский» рассказал, какой парфюм подойдет для летних свиданий. Подробнее — в материале.
Актриса Катерина Ковальчук призналась, что испытывает сильные чувства к своему мужу, юмористу Гарику Харламову, и…
Певец Филипп Киркоров порадовал журналистку Ксению Собчак оригинальным подарком на пятую годовщину ее свадьбы с…
В российский прокат выходит новая экранизация романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо», как сообщается в графике…
В Москве стартовали съемки психологического триллера Марюса Вайсберга «Вниз». Информацию передает издание «7дней.ру». Известно, что…
Компания Disney объявила дату выхода фильма «Дэдпул и Росомаха» в онлайн-прокате. Ленту можно будет увидеть…
Российские туристы все чаще выбирают поездки в Латинскую Америку с пересадками в Эфиопии. Об этом…