Фото: PxHere
Чтобы избежать проблем со здоровьем в пожилом возрасте, необходимо исключить определенные продукты и напитки. Диетолог Елена Соломатина предупреждает о вреде трансжиров, которые образуются при жарке на высоких температурах. Эти вещества негативно влияют на клетки организма и могут вызывать воспалительные процессы, что сказывается на здоровье сердца, сосудов и суставов.
«С возрастом состояние органов и систем меняется, поэтому людям рекомендуется избегать алкоголя, сладких газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара. Жирные блюда, жирные бульоны и соленая еда также нежелательны, так как могут усугубить проблемы с давлением», – отметила Соломатина.
По словам специалиста, важно сократить потребление сахара и высококалорийной пищи, а также следить за размерами порций. Правильное питание играет ключевую роль в предотвращении серьезных заболеваний у пожилых людей, сообщает «Вечерняя Москва».
Ранее гастроэнтеролог Якушев заявил, что при недосыпе кофе нарушает работу мозга. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о пользе сентябрьской облепихи. По словам доктора, ягода, собранная в первый…
Эпидемиологическая ситуация в Москве соответствует сезонным тенденциям, сообщила заместитель мэра по социальным вопросам Анастасия Ракова.…
Сельдерей богат витаминами и микроэлементами, однако есть определенные группы людей, которым его лучше избегать. В…
Чтобы предотвратить сахарный диабет, необходимо регулярно проходить медицинские обследования и диспансеризацию. Об этом в интервью…
Монодиеты и диеты с крайне низким содержанием калорий представляют серьезную угрозу для здоровья, предупредила врач-терапевт…
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она…