Врач-диетолог Татьяна Залетова в беседе с «Комсомольской правдой» рассказала о допустимой суточной норме мороженого.
По словам доктора, люди, которые не следят за своей фигурой и весом, могут съедать около 300 граммов лакомства. Однако при похудении лучше ограничиться порцией в 70-100 граммов.
Диетолог объяснила, что такие ограничения связаны с высоким содержанием сахара в мороженом. Именно поэтому при его употреблении в день лучше отказаться от других сладостей.
Также мороженое может привести к нарушению терморегуляции организма.
Диетолог обратила внимание, что мороженое стоит выбирать с надписью «ГОСТ». Аббревиатура означает, что продукт изготовили из цельного молока с соблюдением необходимой технологии. Альтернативой пломбиру может выступить фруктовый лёд. Однако его лучше готовить самостоятельно из фруктовых соков и пюре.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Врач Солнцева рассказала, что средиземноморская диета, богатая маслами и морепродуктами, улучшает качество сна. Подробнее — в материале.
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…