Эндокринолог Павлова призвала есть меньше сахара, чтобы молодо выглядеть

Фото: freepik.com/search

Врач-эндокринолог Зухра Павлова призвала подписчиков своего Telegram-канала потреблять меньше сахара. Это необходимо для того, чтобы молодо выглядеть.

Доктор пояснила, что недавно калифорнийские учёные доказали взаимосвязь между питанием и преждевременным старением. Так, испытуемые, которые придерживались Средиземноморского типа питания, выглядели моложе своих сверстников, не придерживающихся правил в питании.

«При этом каждый грамм добавленного сахара приводил к увеличению биологического возраста женщин, даже если в остальном они придерживались здоровой диеты», — обратила внимание эндокринолог.

Зухра Павлова объяснила, что сахар замедляет обмен веществ и провоцирует развитие различных заболеваний. Врач добавила, что отказ от десяти граммов сахара в день позволит перевести стрелки биологических часов на 2,5 месяца назад. Однако, чтобы это правило действовало, необходимо придерживаться подобного типа питания на регулярной основе.

Ранее «Первый женский» сообщал, что гинеколог Уланкина заявила, что отсутствие секса не вредит женскому здоровью. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.