Ученые из Национального университета Сингапура выяснили, как потребление фруктов влияет на развитие депрессии в пожилом возрасте. Учёные сообщили, что при регулярном употреблении фруктов в молодости риск развития депрессии после 70 лет значительно снижается. Результаты исследования приводит научный журнал Journal of Nutrition, Health and Aging (JNHA).
В исследовании приняли участие более 13 тысяч человек в возрасте старше 51 года. Сначала добровольцы прошли опрос, в котором рассказали, как часто и какие продукты, среди которых фрукты, овощи, каши и сладости, они употребляют в пищу. Также испытуемые ответили на вопрос о размере допустимых порций.
После сбора необходимой информации учёные принялись следить за образом жизни и здоровьем добровольцев.
Второй этап исследования начался, когда участники исследования приблизились к 73-летнему возрасту. Учёные изучили показатели их физического и психологического здоровья.
Результаты показали, что при регулярном приеме фруктов риск депрессивных расстройств заметно снижался. Это обусловлено повышенным содержание в фруктах витамина С, антиоксидантов и противовоспалительных элементов.
Ранее «Первый женский» сообщал, что 48-летняя британка назвала отсутствие мужа секретом своей молодости. Подробнее — в материале.
Актриса Яна Поплавская раскритиковала возвращение Владимира Познера в эфир Первого канала. Ее слова приводит издание…
Британская туристка продала свой бизнес и имущество, чтобы отправиться в кругосветный круиз, но из-за одной…
Экс-супруг Марии Горячевой Николай Снитко опроверг измену со своей стороны. Блогерша не стала молчать и…
Российская журналистка Тина Канделаки высказалась о закрытии Comedy Club. Подробностями она поделилась в Telegram-канале. По словам…
Российская юмористка Елена Борщева прокомментировала новость о закрытии телешоу Comedy Club. Подробностями она поделилась в…
Врач-терапевт Роман Иванов в беседе с «Известиями» рассказал о причинах развития марганцевого паркинсонизма. По словам…