Косметолог Назарова: возле воды загар будет более интенсивным

Фото: Freepik/@benzoix

Врач-косметолог Марианна Назарова в беседе с «Газетой. Ру» рассказала, как загорать без вреда для здоровья. По словам специалиста, избыточное пребывание на солнце может привести не только к ожогам кожи, но и повышению риска развития онкологических заболеваний.

Косметолог обратила внимание, что загорать необходимо в «правильное» время. Самыми подходящими часами для пребывания на солнце считается утро до 11 часов и вечер после 16 часов. Солнечная активность в это время считается оптимальной.

Марианна Назарова добавила, что активность солнца стоит отслеживать по UV-индексу. Этот показатель показывает уровень ультрафиолетового излучения. В промежутке от 3 до 7 стоит использовать солнцезащитные средства с повышенной защитой.

Косметолог рассказала, что для правильного загара необходимо знать свой тип кожи. Так, чем бледнее кожа, тем быстрее на ней появится солнечный ожог. Обладательницы смуглой кожи редко обгарают, отметила врач.

Марианна Назарова напомнила о необходимости соблюдения питьевого режима и ношения головных уборов.

Также следует помнить, что у воды загар будет интенсивнее за счёт отражения от поверхности водоема солнечных лучей.

Ранее «Первый женский» сообщал, что Мария Шукшина заявила, что ее отца-писателя отравили при помощи кофе. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.