Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил о рисках преждевременной смерти из-за недосыпа. Слова чиновника приводит ТАСС.
Глава Минздрава отметил, что у людей, спящих менее шести часов в сутки ра 30% повышается риск раней смерти. Также они чаще сталкиваются с вероятностью развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — добавил он.
Михаил Мурашко подчеркнул, что в России продолжаются исследования о взаимосвязи продолжительности сна и качестве когнитивных функций. При этом он заявил, что недостаток сна способен значительно снизить когнитивные способности человека и производительность труда.
Чтобы улучшить выносливость организма и поддерживать в тонусе системы и органы, министр здравоохранения предложил заниматься спортом по 20 минут в день. Это снизит вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск метаболических нарушений — на 50%.
Чиновник добавил, что низкая физическая активность приводит к ожирению. А оно, в свою очередь, может стать причиной развития более 12 видов рака.
Ранее «Первый женский» сообщал, что врач-стоматолог Тумашевич назвал элайнеры лучшей альтернативой брекетам. Подробнее — в материале.
Музыкант Никита Пресняков опроверг слухи о разводе с женой. Артист вышел на связь с подписчиками…
Анджелина Джоли отвела своего сына Пакса, пострадавшего в аварии, к пластическому хирургу. Об этом сообщает…
Стало известно о завершении съемок многосерийного детектива «Дама с собачкой». Об этом информирует портал Smotrim.ru.…
Продюсер Игорь Матвиенко не так давно сообщил, что он поставил оперу «Князь Владимир», в которой…
Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip проанализировал бронирования отелей в российских и зарубежных городах на период…
Американская модель Белла Хадид раскрыла секрет своей красоты. Подробностями она поделилась в своих социальных сетях.…