Нутрициолог Гусакова: шаурму можно отнести к полезному фастфуду

Фото: Freepik / 8photo

Нутрициолог Вероника Гусакова в беседе с «Пятым каналом» рассказала о фастфуде, который можно отнести к полезному. По словам эксперта, шаурма и пита содержат себе много овощей, поэтому являются относительно полезными.

Девушка отметила, что, если во время обеда нет возможности съесть полноценное блюдо, то шаурма или пита могут стать достойной альтернативой.

«Если мы возьмем шаурму, то, в принципе, продукт, с точки зрения здорового питания, не такой уж и плохой. Или, например, какая-нибудь пита, где достаточное количество овощей, где присутствует белковый компонент и углеводы, хоть и не всегда лепешка является цельнозерновой, но, тем не менее, это неплохой вариант для перекуса», — сказала эксперт.

Вероника Гусакова подчеркнула, что в ресторанах быстрого питания также можно найти здоровую еду. Например, там можно заказать кашу, супы, салаты.

В качестве перекуса специалист посоветовала выбирать свежие овощи или фрукты.

Несмотря на относительную полезность шаурмы, нутрициолог посоветовала не увлекаться такими перекусами из-за повышения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и диабета.

Ранее «Первый женский» сообщал, что продюсер Евгений Бабичев назвал Лолиту Милявскую и Николая Носкова лучшими из поющих вживую. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.