Профессор кафедры онкологии, гематологии и лучевой терапии педиатрического факультета РНИМУ имени Н.И. Пирогова Александр Румянцев рассказал, что для здоровья и хорошего сна важна максимальная занятость человека. В интервью с aif.ru он поделился неожиданным секретом качественного сна.
По мнению Румянцева, правильный сон — это не только способ борьбы со стрессом, но и возможность для организма восстановить силы, так как в это время клетки активно производятся и делятся. Он подчеркнул, что перед сном следует отказаться от использования гаджетов.
Врач также вспомнил слова своего отца, который говорил, что ребенка нужно так занять, чтобы он еле добирался до кровати.
Ранее психолог Ботина отметила, что для борьбы с бессонницей нужна теплая ванна и прогулка. Подробнее об этом читайте в материале «Первого женского».
В российский прокат выходит новая экранизация романа Александра Дюма «Граф Монте-Кристо», как сообщается в графике…
В Москве стартовали съемки психологического триллера Марюса Вайсберга «Вниз». Информацию передает издание «7дней.ру». Известно, что…
Компания Disney объявила дату выхода фильма «Дэдпул и Росомаха» в онлайн-прокате. Ленту можно будет увидеть…
Российские туристы все чаще выбирают поездки в Латинскую Америку с пересадками в Эфиопии. Об этом…
В понедельник, 16 сентября, на Первом канале состоится премьера сериала «Хор». Информацию передает 1tv.ru. Так,…
На этой неделе москвичи все еще могут наслаждаться летней погодой, особенно в первые рабочие дни.…