Врач-психиатр и психотерапевт Сергей Кузнецов рассказал «Известиям», как недосып может сказаться на здоровье человека. По словам медика, регулярное отсутствие полноценного сна может привести к гормональному сбою.
Доктор обратил внимание, что здоровый сон способствует естественной выработки необходимых гормонов, в том числе гормонов голода и насыщения. При недостатке сна эти процессы нарушаются из-за недостаточности гормонов, их регулирующих.
Со временем человек, которые имеет проблемы со сном, может столкнуться с ожирением, снижением иммунитета и развитием сахарного диабета. Также у людей с хроническим недосыпом значительно повышается риск возникновения инфарктов, инсультов и других жизнеугрожающих состояний.
Сергей Кузнецов добавил, что у женщин, которые мало спят, меняется внешний вид. Из-за недосыпа нарушается естественная выработка коллагена, что приводит к ранним морщинам и изменению внешнего вида кожи.
Ранее «Первый женский» сообщал, что сын певицы Полины Гагариной поступил в «институт своей мечты» на бюджет. Подробнее — в материале.
Готовые продукты могут содержать значительное количество соли, сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Гиренко в интервью «Газете.Ru». Она…
Поэт и продюсер Вадим Цыганов, который является мужем певицы Вики Цыгановой, рассказал о том, как…
Вышел новый трейлер сериала "Преступление и наказание" от "Кинопоиска". Об этом сообщает "Российская газета". Сюжет…
Российская певица Нюша спровоцировала слухи о романе с бизнесменом Эдуардом Стерликовым. Об этом пишет peopletalk.ru.…
Председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков спрогнозировал значительное снижение цен на жилье в…
Многие артисты юмористического шоу Comedy Club переросли его формат. Об этом заявил продюсер Иосиф Пригожин…