Психолог Даниленко отметила, что отдых на природе помогает разгрузить мозг

Фото: freepik.com/senivpetro

Психолог Ольга Даниленко рассказала «Комсомольской правде», как отдых на природе сказывается на состоянии человека.

По словам эксперта, небольшие путешествия помогают перевести мозг в разгрузочный режим. Прогулки на природе, отметила психолог, переключают работу органов чувств человека с техногенного на природный.

«Да и более естественный и менее стрессонагрузочный режим работы мозга в целом», — отметила она.

Ольга Даниленко подчеркнула, что на природе необходимо искать место, которое будет приносить радость. Такой отдых способен снять напряжение с глаз и нервной системы. Этому способствуют естественные движения лучей солнца, волн, листвы.

На природе, отметила психолог, человек может более интенсивно активировать свои эмоции и глубинные чувства. Несколько часов на природе, уверена специалист, помогут не только перезагрузиться, но и отвлечься от повседневной рутины и текущих проблем.

Ранее «Первый женский» сообщал, что стилист Полина Федотова призвала модниц носить летом обувь в стиле 1970-х. Подробнее — в материале.

Оксана Маслова

Журналистика мне стала нравиться еще со школьной скамьи: я любила оформлять стенгазеты о жизни школы и класса, писала заметки в местные СМИ. В студенческие годы состояла в кружке журналистики, хоть и обучалась совершенно другой профессии. После окончания ВУЗа работала в пресс-службе организации, сотрудничала с муниципальными и региональными СМИ. Люблю всегда быть в курсе текущих событий и делиться интересными новостями с другими.